2008-06-12 カボチャサラダ! 自活 カボチャとヨーグルトのサラダと、豚肉とトマトとキノコのエスニック炒め! カボチャサラダ死ぬ程うまーなのでレシピ。 カボチャ1/4を小さめに切ってレンジで5分チンする。途中取り出して上下シャッフル。 スプーンで崩れるくらいになったら取り出し、塩こしょう酢サラダ油をちょっとずつかける。 スプーンでマッシュしてマヨネーズとヨーグルトそれぞれ大さじ1入れる。 まろやかーなカボチャサラダの完成! エスニック炒め、とはナンプラーを醤油代わりに使ったただの炒め物のことです。我が家では。